手机浏览器扫描二维码访问
“书上不就是这么说的吗?
而且古代很多养生达人不都是每天早上跑步吗?
苏东坡就是每天早上五公里。”
陈诚取出嘴里的牙刷,轻叹一声:“唉,苏东坡是医者吗?”
陈诚点着头继续道:“苏东坡确实读过些医书,但我敢肯定他没有读懂黄帝内经。
不然就是他没有读这本中医最核心的典籍。”
“为什么?”
“黄帝内经有言,春天广步于庭,就是让你走路。
而且春天跑步出了汗,就容易着凉,你是奔着锻炼身体去的,还是生病去的?
只有夏天说让你出出汗,这样可以有利于心脏,但同样不能汗过。
而秋天属金,金气主肃杀,就需要平稳,不让这肃杀之气伤到自己,秋早都凉,你这跑步流汗,不就是让它伤你吗?
虽然一般在秋天的时候你看不出来,但是在秋天被金气伤到,冬天就会时常下痢。
至于冬天就最不应该跑步了,冬主闭藏,就不能让自己过度运动出汗,这样只会伤身。
特别是冬天出汗,极易伤寒。
冬伤于寒,春必温病。
所以黄帝内经告诉我们的,从头到尾说的都是走路是最好的运动。
而且不是快走,慢走就好。
古代所有有名的医家,也没有谁让你跑步吧?
都是推出各种动作来让你做。
关于品爱试婚:他是秦家皇孙,最神秘组织的掌权者,顶着无数光环,在d市呼风唤雨,只手遮天。她是暗夜宝贝,最能夺人心魄的小精灵,无权无势无依靠,却能和最尊贵的他纠缠不休。他,强取豪夺,霸爱逼婚,最后又为何抽身而退?她,避无可避,虔诚交付,怎落得断送手指的下场?一场膝上舞,狭路再相逢,他们同品爱里的千番滋味,同试婚姻里的油盐酱醋。(本文纯属虚构,请勿模仿。)...
乡村野医情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的网游动漫小说,乡村野医-山药先生-小说旗免费提供乡村野医最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
殿主们的十世之旅情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说,殿主们的十世之旅-浅浅茄-小说旗免费提供殿主们的十世之旅最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
故事篇:1是恶龙呀!(恶龙受x头槌攻)[完]2狼外婆(大灰狼x假·小红帽)[完]3海的儿子(人鱼王子x话痨邻国王子)[完]4卖男孩的小火柴(小可怜x火柴男巫)[完]5睡王子(小王子x假巫师)[...
民间古宅故事情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说,民间古宅故事-诚铭创作-小说旗免费提供民间古宅故事最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
《淮阴侯她准备发癫》作者:颠勺大师文案渊渟岳峙·威严莫测·封建大爹·万人迷女主vs存在感很弱佛子男主大奉王朝一众开国大将军中,有位英武不凡的淮阴侯。他身经百战,一身血气,纵横沙场十数年,擅长排兵布阵,喜好笑脸杀人。位高权重的淮阴侯,威仪俨然,俊美无俦,哪怕浑身煞气,也令人忍不住为他驻足。公主、王侯、帝王、帝后……八方势力...